صبامد

رایحه درمانی برای بهبود وضعیت خواب بیماران قلبی

بیش از یک سوم طول عمر عمده انسان ها در خواب سپری می شود. بنابراین هرگونه اختلال در کمیت، کیفیت یا الگوی خواب می تواند تأثیر منفی چشمگیری بر عملکرد و سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشدشما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید..

رایحه درمانی برای بهبود وضعیت خواب بیماران قلبی

اختلالات خواب و هیپوکسی متناوب، منجر به افزایش عوارض قلبی-عروقی می شود، چرا که این اختلالات باعث افزایش فعالیت سمپاتیک و افزایش حاد مقاومت عروقی و افزایش فشار خون شبانه می شود.مشکل خواب در بیماران نارسایی قلبی نسبت به افراد بدون این بیماری از شیوع بیشتری برخوردار است و عواملی چون مشکلات تنفسی، افزایش سن، دارو، اضطراب و افسردگی در این امر نقش به سزایی دارندشما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید..

برای درمان اختلالات خواب از داروهای متفاوتی استفاده می شود که عوارض جانبی زیادی دارند. یکی از روشهایی که در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته رایحه درمانی است.

رایحه درمانی باعث تحریک سیستم لیمبیک و آزادسازی نوروترنسمیترها و اندورفین در مغز و ایجاد احساساتی از قبیل لذت، خشم، اضطراب می شود که بر ضربان قلب، فشار خون، تنفس، فعالیت امواج مغزی و آزادسازی هورمون ها تأثیرگذار است. در طب سنتی ایران بهارنارنج یک گیاه آرام بخش و تقویت کننده خواب شناخته شده است.

مطالعه پیش رو با هدف «تعیین تأثیر رایحه بهارنارنج بر کیفیت خواب بیماران قلبی» طراحی گردیده است. این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی با گروه کنترل، پیش آزمون و پس آزمون است.در این مطالعه سه شب متوالی، رایحه درمانی با اسانس بهارنارنج ۱۰ درصد انجام شد و پرسشنامه خواب بیمارستانی برای بررسی کیفیت خواب قبل و بعد از مداخله، در هر دوگروه آزمودنی تکمیل شد.

این مطالعه نتیجه می گیرد که از رایحه درمانی با اسانس بهارنارنج را می توان به عنوان درمان کمکی برای اختلالات خواب در بیماران قلبی استفاده کرد.

منابع:

درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»

حس بویایی در کودکان

اهمیت حس بویایی

حس بویایی تست بویایی الفکترین

صبامد یکشنبه 4 تیر 1396 ساعت 15:04

0 نظر

سردرد را با آروماتراپی درمان کنیم

میلیون ها نفر در سراسر جهان به دلایل مختلف از سر درد رنج میبرندسردرد یک مشکل شایع است. سردرد می تواند با درد غیر قابل تحمل، حالت تهوع و یا استفراغ همراه باشد.سردرد می تواند به دلیل استرس، تنش، خستگی، آلرژی ، هورمون ، بی قراری، سینوس ها، میگرن، کم خوابی ، کمبود آب بدن ، مصرف الکل و مواد مخدر ایجاد شود

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

.

اگر از سردرد های مکرر و مبارزه برای پیدا کردن یک درمان موثر رنج می برید، شاید شما یک گزینه را امتحان نکرده اید. یک روشی که میتواند برزگترین تفاوت را ایجاد کند.ما درمورد رایحه درمانی (آروماتراپی) صحبت میکنیم.

۱. بابونه برای تسکین درد و آرامش عضلات مشهور است. اسطخودوس نیز برای رفع درد و از بین بردن التهاب و عفونت تاثیر شگفتی دارد. از آنجایی که گیاهان تاثیر متفاوتی بر بدن دارند، اگر یکی از آنها تاثیری بر سردرد شما نداشت یکی دیگر را امتحان کنید یا چند تا از آنها را با هم مخلوط کنید

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

.

۲. روغن ها را به پوست خود بمالید. اروماتراپی فراتر از صرفا بو و رایحه است. وقتی روغن ها وارد بدن می شوند، از راه های زیادی، روانی و جسمانی، شروع به درمان می کنند. وقتی روغن های اسانس را به بدن خود می زنید، آنها را حتما با یک روغن ملایم تر مخلوط کنید زیرا روغن های اسانس پوست را می سوزانند.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

روغن بادام شیرین، آواکادو، نارگیل، و کنجد از روغن های مناسب برای این کار هستند. برای درمان سریع، روغن را همان لحظه آماده کنید. روغن را کف دست خود بریزید و با مالش دست ها به یکدیگر روغن را کمی گرم کنید. سپس با نوک انگشتان محل درد را ماساژ دهید

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

.

۳. برای درست کردن روغن، ترکیب مناسب ۱۲ قطره روغن اسانس و یک قاشق روغن ملایم است.

۴. روغن را روی پوست بمالید. برای تاثیر سریع در درمان سردرد، روغن را روی نقاط موثر در بدن بمالید. روغن را روی شقیقه، بالای پیشانی، روی شانه ها و پشت گردن بمالید.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

منابع:

درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»

حس بویایی در کودکان

اهمیت حس بویایی

حس بویایی تست بویایی الفکترین

صبامد یکشنبه 4 تیر 1396 ساعت 15:01

0 نظر

رایحه درمانی در اختلالات خواب

بی خوابی میتواند بر رفاه و کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارد.اختلالات خواب یکی از شایع ترین مشکلات بیماران تحت درمان با همودیالیز است. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر رایحه درمانی بر کیفیت خواب بیماران تحت درمان با همودیالیز انجام شد.
کارآزمایی بالینی حاضر بر روی 60 بیمار تحت درمان با همودیالیز مراجعه کننده به مراکز دیالیز بیمارستان های اخوان کاشان و شهدای لنجان زرین شهر که با روش مستمر انتخاب شدند، انجام گردید.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

بیماران واجد شرایط به روش تصادفی سازی بلوکی به دو گروه آزمون (30 نفر) و کنترل (30 نفر) تخصیص داده شدند. گروه آزمون در طی مطالعه اسانس اسطوخودوس را استشمام کرده و گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای از سوی پژوهشگر دریافت نکردند. در شروع و پایان مطالعه، نسخه فارسی استاندارد پرسش نامه کیفیت خواب پیتزبرگ تکمیل شد.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

اگرچه میانگین نمره کل کیفیت خواب در شروع مطالعه، در گروه آزمون (12.67±3.407) و کنترل (13.83±3.940)تفاوت آماری معنی داری نداشت، اما در پایان مطالعه تفاوت معنی داری بین میانگین نمره کل کیفیت خواب گروه آزمون(7.93±3.483) و کنترل(13.50±4.249) مشاهده شد (P<0.0001).
رایحه درمانی با اسانس اسطوخودوس در بهبود کیفیت خواب بیماران همودیالیزی تاثیر مثبت داشته و می تواند به عنوان یک روش غیرتهاجمی، آسان و کم هزینه در درمان اختلالات خواب این بیماران مورد استفاده قرار گیرد.

تاثیر رایحه درمانی با اسطوخودوس بر کیفیت خواب زنان یائسه

اختلال خواب یکی از شایع ترین مشکلات زنان یائسه است. یکی از درمان های جایگزین مطرح در این زمینه رایحه درمانی می باشد که اجرای آن ساده، بی خطر و نسبتاً کم هزینه است. لذا مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر رایحه درمانی با اسطوخودوس بر کیفیت خواب زنان یائسه انجام شد.
این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی دوسوکور همراه با گروه کنترل در سال 1393 بر روی 76 زن یائسه مراجعه کننده به مرکز بهداشتی شرق اهواز انجام شد. افراد به روش تصادفی به دو گروه 38 نفری تقسیم شدند.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

گروه آزمون به مدت 3 شب متوالی در یک هفته، به مدت یک ماه 2 قطره از اسانس اسطوخودوس را بر روی یک گلوله پنبه ای که به صورت آویز گردنی که از قبل آماده شده چکانده و قبل از خواب تا بعد از بیدار شدن از خواب آن را مورد استشمام قرار داده و گروه کنترل نیز از دارونما که حاوی آب مقطر بود را به همان ترتیب گروه آزمون استفاده کردند.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

در شروع و پایان مطالعه، پرسشنامه استاندارد کیفیت خواب پیتزبرگ تکمیل شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 19) و آزمون های تی زوجی، تی مستقل، من ویتنی و ویلکاکسون انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد.

شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.

منابع:

درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»

حس بویایی در کودکان

اهمیت حس بویایی

حس بویایی تست بویایی الفکترین

صبامد یکشنبه 4 تیر 1396 ساعت 14:55

0 نظر

رایحه درمانی نوزادان

آروماتراپی یک راه فوق العاده برای ایجاد یک پیوند اعتماد و محبت آمیز است و اما فواید جسمی و روحی دارد.

برای رایحه درمانی فرزندانتان از چه روغن ها و اسانس هایی می توانید استفاده کنید. آروماتراپی برای خردسالان بسیار اثربخش و مفید خواهد بود در ادامه راهنمایی های لازم در این زمینه را با هم مرور خواهیم کرد.

ماساژ نوزاد :

برای نوزادان در سه ماهگی پس از تولد و یا کوچک تر از آن، استفاده از ۱ قطره اسانس و ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل بی ضرر است. برای استفاده در نوزادان بزرگتر از سه ماهگی، افزایش مقدار اسانس تا ۲ قطره مناسب می باشد.

استحمام نوزاد:

استفاده از ۱ قطره اسانس برای نوزادان در سن ۳ ماهگی یا کمتر از آن و استفاده از ۲ قطر از آن برای بچه های بزرگتر توصیه می شود. شما می توانید این اسانس را به طور مستقیم به وان حمام اضافه کنید و یا آن را با شیر مخلوط کرده و سپس مایع را به وان پر شده از آب برای استحمام فرزند خود اضافه کنید.

استنشاق رایحه ها:

در این روش، شما می توانید یک قطره از اسانس را به یک بافت توپی پنبه بزنید و با گذاشتن آن در اتاق نوزاد خود در جایی که دست نوزادتان به آن نمی رسد، از آن استفاده نمایید.

شرایط درمان پزشکی در نوزادان با آروماتراپی:

برخی از نمونه های اسانس برای درمان بعضی از بیماری هایی که در نوزادان شایع است، بسیار موثر می باشند، که این بیماری ها عبارتند از:

کولیک: استفاده از ۲ قطره اسانس بابونه رومی با روغن هسته زردآلو و ماساژ ترکیبی آن ها بر روی شکم نوزاد شما می تواند، برای درمان کولیک در فرزند شما بسیار موثر باشد.

بثورات و حساسیت های بدن نوزاد نسبت به پوشک: استفاده از ۱ قطره روغن اسطوخودوس با هر روغن حامل در این زمان مفید خواهد بود.

شیرخواران: استفاده از بابونه آلمانی با روغن حامل جوجوبا برای شیر خواران بی ضرر است.

بثورات و اگزما: استفاده از اسطوخودوس با هر روغن حامل برای درمان بثورات و اگزما در نوزادان بی-ضرر است.

تب: ماساژ دادن پاهای نوزادان با عطر سنبل که با روغن حامل مخلوط شده برای کاهش تب او مثمر ثمر واقع خواهد شد.

یک نکته احتیاط درباره استفاده از اسانس ها و رایحه درمانی نوزاد :

شما به عنوان یک پدر و مادر می توانید از آروماتراپی یا رایحه درمانی برای سلامتی و درمان نوزادان کوچک خود استفاده کنید، اما این کار را باید با احتیاط بسیار انجام دهید.

۱. اجازه ندهید برای درمان نوزاد شما از هر اسانسی استفاده کنند.

۲. از روغن های ضروری در نزدیکی آتش استفاده نکیند، چون روغن های ضروری شامل بسیاری از ترکیبات فرار هستند و درکنار آتش فورا شعله ور می شوند.

۳. گاهی اوقات، روغن های ضروری ممکن است عوارض جانبی مثل جوش های ریز در بدن نوزادان شما ایجاد کنند، و یا با برخی از داروها تداخل نموده و سلامت نوزاد را به مخاطره اندازند.

۴. همه روغن های ضروریکه برای نوزادان بی خطر هستند، عبارتند از روغن توس، روغن ریحان،روغن نعناع و اسانس هیسوپ.

۵. اگر شما تهیه ی اسانس ها را در خانه انجام می دهید، اطمینان پیدا کنید که آن ها را دور از دسترس نوزادان و حیوانات خانگی درست می کنید.

سلب مسئولیت:

در هنگام استفاده از آروماتراپی برای نوزادان، اطلاعات لازم را به طور کامل به دست آورده و یا از یک مرجع معتبر استفاده کنید و بدانید در چه شرایطی شما می توانید از آروماتراپی برای درمان نوزاد خود استفاده کنید. همچنین با یک پزشک مشورت کرده و با نگاهی دقیق به مصوبات دکتر نوزادتان قبل از استفاده از هر اسانسی، از نظرات او بهره مند شوید.

منابع:

رایحه درمانی نوزادان
رایحه درمانی با هفت رایحه مفید
خواص آروماتراپی

آروماتراپی خواص آروماتراپی رایحه درمانی

صبامد دوشنبه 29 خرداد 1396 ساعت 16:27

0 نظر

رایحه درمانی در اختلالات خواب

بی خوابی میتواند بر رفاه و کیفیت زندگی ما تاثیر بگذارد.اختلالات خواب یکی از شایع ترین مشکلات بیماران تحت درمان با همودیالیز است. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر رایحه درمانی بر کیفیت خواب بیماران تحت درمان با همودیالیز انجام شد.
کارآزمایی بالینی حاضر بر روی 60 بیمار تحت درمان با همودیالیز مراجعه کننده به مراکز دیالیز بیمارستان های اخوان کاشان و شهدای لنجان زرین شهر که با روش مستمر انتخاب شدند، انجام گردید.