همهی شما تاکنون با مشکلات بویایی در هنگام سرماخوردگی مواجه شدهاید. این اختلالات میتوانند مانع از درست فهمیدن بوهای مختلف و لذت بردن از غذاها در حین دورهی بیماری شوند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
با وجود اینکه در اغلب موارد، پس از رفع سرماخوردگی، مشکلات بویایی برطرف میشوند ولی برای برخی از افراد، اینگونه اختلالات، همچنان ادامه مییابد و میتواند منجر به آنوسمی (از دست رفتن کامل حس بویایی) و یا پاروسمی (اعوجاج در حس بویایی که باعث میشود فرد همهی بوها را به صورت بویی ناخوشایند استشمام کند) گردد.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
مکانیسمی که موجب اختلالات بویایی پس از ابتلا به بیماریهای ویروسی میشود، هنوز ناشناخته است، ولی روشن است که ویروسهای مختلف از جمله ویروس آنفلوآنزا که عامل ایجاد سرماخوردگی هستند، در بعضی موارد، سبب تخریب اپیتلیوم بویایی میشوند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
اپیتلیوم بویایی، لایهای از غشای مخاطیست که در بالاترین بخش حفرهی بویایی قرار دارد و حاوی سلولهای گیرندهی بویایی میباشد.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
آسیبهایی که این ویروسها به سلولهای بویایی میرسانند، همیشه باعث از دسترفتن کامل حس بویایی (آنوسمی) نمیشود؛ بلکه گاهی ممکن است افراد قادر به حس کردن بوهای خاصی باشند که البته میزان این توانایی و همچنین نوع بوهایی که آنها قادر به تشخیصشان هستند، از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
از دست رفتن بویایی پس از بیماریهای ویروسی،Post-Viral Olfactory Loss (PVOL)، نیز نامیده میشود.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
PVOL همیشه به صورت ناگهانی بروز نمیکند، بلکه میتواند به تدریج پیشرفت کند. اغلب افراد به طور معمول یک یا دوبار در سال دچار سرماخوردگی میشوند. بعضی از بیماران، ممکن است پس از هر بار سرماخوردگی، بخش اندکی از حس بویایی خود را از دست دهند و در نهایت پس از چندبار متوجه شوند که هیچ بویی احساس نمیکنند، بدون اینکه به وخیمتر شدن مشکل خود پی برده باشند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
PVOL ، بیشتر در میان زنان 40 تا 70 ساله شایع است. همانطور که اشاره شد، مکانیسم این بیماری هنوز مشخص نشده است و این امر باعث مشکل شدن درمان آن میگردد؛ ولی مطالعات نشان میدهد که امکان بازگشت خودبهخودی حس بویایی به صورت جزئی وجود دارد.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
البته پیشبینی اینکه چه قدر طول میکشد که این روند اتفاق بیفتد، به سادگی امکان پذیر نیست. به عنوان مثال در تحقیقی که در سال 2014 بر روی بیماران مبتلا به PVOL انجام گرفت، نشان داده شد که در 80 درصد از افراد مورد بررسی، پس از حدود یکسال، روند بهبود آغاز شده است.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
یکی از روشهایی که برای درمان این مشکل توصیه میشود تمرین بویایی است که بسیاری از تحقیقات صورت گرفته مؤثر بودن آن را تایید کردهاند. محققان معتقدند که این تمرین میتواند سبب بازسازی سلولهای گیرندهی بویایی و فعالیت مجدد آنها شود.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
منابع:
درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»
اختلال بویایی ناشی از آنفلوآنزا
بویایی و چشایی دو حس مرتبط
حس بویایی و حس چشایی از حسهای پنجگانه انسانی است و بدلیل ارتباطاتی که بین اعصاب چشایی و بویایی وجود دارد تقریبا این دو حس لازم و ملزوم یکدیگرند.
حس بویایی و چشایی و ارتباط ما با محیط بیرون
انسانها، موجوداتی ارتباطیهستند و همواره با جامعه و محیط اطراف خود ارتباط دارند. براساس این ارتباطی که انسان با دیگران و محیط پیرامون خود برقرار میکند، فرایندهای مربوط به زندگی مانند دردها، لذتها، احساسها و خلقوخوها هم در او شکل میگیرند. آن چیزی که ارتباط ما را با محیط بیرون و اطرافیانمان برقرار میکند و شکل میدهد، حواس پنجگانه بویایی، بینایی، شنوایی، لامسه و چشایی است. حس بویایی و چشایی در انسانها نسبت به حیوانات، کارایی و قدرت کمتری دارند .
وابستگی حس بویایی و چشایی
از آنجا که ما انسانها میتوانیم با حرف زدن، ارتباط مناسبی با دیگران برقرار کنیم، برخی از حواس پنجگانهمان هم ضعیفتر است. یکی از لذتهای تمام انسانها، مخصوصا در کشور ما، لذت غذا خوردن است.
نکته مهم اینجاست که حس بویایی و چشایی، بهشدت به هم وابسته هستند. بهعبارت سادهتر، بوی خوب غذا میتواند باعث تحریک اشتها و لذت بردن از غذا شود. از طرف دیگر، ما انسانها بهدلیل ضعف حس بویایی ، بیشتر به تفکیک کلی بو بهصورت بوی خوب و بو بد میپردازیم اما همین تفکیک کلی هم میتواند باعث ایجاد حس خوشایند در ما شود .
افسردگی با از دست دادن حس بویایی و چشایی
از آنجا که حس بویایی و چشایی به هم مربوط هستند، افرادی که حس بویایی خود را به دلایل مختلفی مانند از بین رفتن مخاط بینی یا ابتلا به تومورهایی که بر عصب بویایی در مغز تاثیر منفی میگذارند، از دست میدهند، بهتدریج دچار علایم اختلال افسردگی میشوند. این افراد، علاوه بر اینکه از یکی از لذتهای زندگی که همان استشمام بوی خوشایند است، محروم میشوند، بهدلیل تاثیر حس بویایی بر چشایی، از لذت غذا خوردن هم محروم خواهند شد .
حالا اگر این دو محرومیت در کنار مشکلات دیگر زندگی مانند مشکلات مالی، اجتماعی، عاطفی و شغلی قرار بگیرند، میتوانند باعث تشدید یا بروز افسردگی شوند. از طرف دیگر، افراد مبتلا به افسردگی هم از غذا خوردن لذت نمیبرند و یکی از دلایل این لذت نبردن، کاهش قدرت بویایی و چشایی در دوران بیماری میدانند.
یعنی بهدلیل ابتلا به افسردگی، هم حس بویایی فرد ضعیف میشود و هم اختلالی در پرزهای چشایی او رخ میدهد بنابراین دیگر نمیتواند مانند گذشته از غذایی که میخورد لذت ببرد. با این حال تاکید میشود از دست دادن حس بویایی، بهتنهایی نمیتواند باعث بروز افسردگی شود و اگر در کنار مشکلات دیگری که نام بردیم قرار بگیرید، زمینه برای ابتلا به این اختلالیا تشدید آن فراهم میشود.
یک مولفه قطعی برای مزه یک غذا سیستم بویایی فرد است. به گفته اسمیت حدود 80 درصد تجربه یک مزه، بویایی است. زبان شاید موتور اصلی طعم نباشد اما حسگرهای واقع بر روی این عضو فرایند کلی چشایی را تقویت میکنند.
عصبهای بویایی ما همواره در حال نابودی و جایگزینکردن خودشان هستند و این روند تا هنگام سالمندی طول میکشد. به هنگام بالا رفتن سن این عصبها اغلب اوقات فرایند جایگزینی را متوقف میکنند، بنابراین افراد سالخورده معمولا از بیطعمی غذاها شکایت دارند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
منابع:
درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»
دلایل متعددی وجود دارد که شاید بخاطر آن ها بخواهید حس بویایی خود را تقویت کنید. برای مثال، حس بویایی ارتباط مستقیم با حس چشایی و تشخیص مزه ها دارد. اگر جلوی بینی خود را بگیرید و طعم غذایی را بچشید به درستی این موضوع پی خواهید برد. این حس همچنین برای تشخیص عطر نوشیدنی، قهوه، آب میوه و یا چای مورد نیاز است. به طور کلی، با این حس می توان لطافت عطر گل، بوی پوست یک فرد و یا برگ های پاییزی را استشمام کرد و لذت برد.
10 راه برای تقویت حس بویایی وجود دارد که شامل موارد زیر میشود:
روش 1:هر چه بیشتر از حس های خود استفاده کنید، توانایی ادراکی تان بیشتر خواهد شد. یاد بگیرید که چگونه باید بوها را توصیف کنید. بدین منظور می توانید از کسی بخواهید که چشمان شما را با پارچه ببندد و اجسام و بوهای مختلفی را جلوی بینی شما بگیرد و سعی کنید بتوانید بوی آن ها را توصیف کنید.
روش 2: توجه داشته باشید که با بوهای مختلف، چه حسی به شما منتقل می شود. عصب های حس بویایی که مستقیما به بخش احساسی مغز شما متصل هستند، عقلانیت شما را نادیده خواهد گرفت. تحقیقات نشان داده که برای مثال بوی فست فود، نان تازه و شیرینی باعث می شود که به ناگاه به راننده ای دیوانه تبدیل شوید، بوی نعناع و دارچین تمرکز شما را بیشتر کند و عصبانیت در رانندگان را کاهش دهد و لیمو و قهوه می توانند تفکر بهتر را فراهم بسازند و به طور کلی باعث تمرکز بیشتر شوند.
روش 3: غذاهایی که باعث بی حالی می شوند را نخورید. آیا تا به حال پیش آمده که سرما خورده باشید و بویی را متوجه نشوید و یا حسی نداشته باشید؟ تراکم غشای بینی که حاوی پایانه های عصبی حساس به بو است، می تواند توانایی بویایی شما را کند بکند، که پرهیز از غذاهایی که باعث بی حالی می شوند (شیر، پنیر، ماست و بستنی)، در بهبود شما موثر هستند. این مورد اینگونه بر حس بویایی تاثیر می گذارد که کانالی از پشت گلوی شما به سمت سلول های حسی در بینی تان وجود دارد. اگر این کانال با هر نوع ماده ای بند بیاید، توانایی بویایی شما دچار مشکل خواهد شد.
روش 4: از خوردن موادی که به حس بویایی صدمه می زنند پرهیز کنید. برخی از داروهای سرماخوردگی، تاثیر منفی روی حس بویایی شما دارند. سیگار کشیدن نیز بویایی شما را مختل می کند. مصرف الکل را به حداقل برسانید.
روش 5: مقداری روی در رژیم غذایی خود قرار دهید. هیپوسمی (واژه ای تخصصی برای ناتوانی در حس بویایی) گاهی می تواند به دلیل کمبود فلز معدنی روی باشد. خوردن غذاهای حاوی روی، از قبیل عدس، دانه آفتابگردان و گردو و همچنین قرص روی، برای افزایش این فلز معدنی در بدن، به شما توصیه می شود.
روش 6: ورزش کنید. مطالعات نشان داده اند که حس بویایی انسان، پس از ورزش تقویت می شود.
روش 7: از مرطوب کننده های هوا استفاده کنید تا رطوبت بیشتری به بینی شما وارد شود و با این کار، حس بویایی خود را تقویت کنید.
روش 8: از زباله دور باشید و تماس مستقیم و طولانی با آشغال و بوی بد نداشته باشید.
روش 9: هنگامی که می خواهید بویی را شناسایی کنید، چند دم کوتاه انجام دهید و یک دم طولانی و قوی نداشته باشید. حیواناتی که حس بویایی قوی دارند، نیز اینگونه بو می کشند.
روش 10: زمانی که به خرید می روید، توجه داشته باشید که غذایی مناسب تر است که بوی خوبی داشته باشد. البته آن چیزی که بوی بهتری دارد، در حقیقت بازتاب آن چیزی است که بدن شما بیشتر به آن نیاز دارد. زمانی که با اعضای خانواده به خرید می روید، این تست بو کردن را با هم انجام دهید.
منابع:
درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»
عشق میتواند تأثیر بسیار زیادی بر حواس داشته باشد ..تحقیقات جدید نشان می دهد یک حس بویایی برای یک رابطه دراز مدت خوب بسیار حیاتی است.
تیم داولینگ (Tim Dowling) نویسنده گاردین، از تجربه خود در یک آزمایشگاه ژنتیک نوشته بود که در آنجا آزمایشاتی بر روی DNA خودش و همسرش انجام داده بود تا ببیند با هم مطابق هستند یا خیر.
وقتی می خواست درست یا غلط بودن باور قدیمی که دو طرف بوی یکسان دارند را ثابت کند، کنجکاویاش تحریک شد
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
.
ظاهراً انسان ها می توانند قسمت های خاصی از DNA معشوقشان که تشکیل دهنده سیستم ایمنی آنهاست و ژن های سازگاری بافتی ماژور (MHC) نامیده می شوند را بو بکشند تا بفمند با چه کسی سازگاری دارند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
افراد به سمت کسانی کشیده می شوند که ترکیبات MHC آنها با هم متفاوت است طوریکه سیستم ایمنی فرزندانشان بتواند دربرابر تعداد بیماری های بیشتری از او محافظت کند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
این تصور که بوی افراد به تمایلشان به جذب شدن به سمت افراد خاص با ترکیبات MHC خاص مرتبط است بر مبنای یک تحقیق بسیار معروف است که نشان می دهد زنان بوی تی شرت هایی که توسط مردانی که MHC متفاوت با آنها داشته اند پوشیده شده را ترجیح می دهند و به نظرشان می رسید که بوی تی شرت هایی که توسط مردانی با MHC مشابه با خودشان پوشیده شده، نامطبوع بوده است.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
مشخص می شود که داولینگ و همسرش کاملاً با هم سازگار بوده است ترکیبات MHC آنها تفاوت های عمده ای با هم داشته است.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
به نظر می رسد که آنها خیلی خوب همدیگر را بو کشیده و پیدا کرده اند.
تجربه
داولینگ انعکاسی از این است که چطور بو می تواند به شما کمک کند شریک
زندگی خود را پیدا کنید.و بااینکه این تنها راه پیدا کردن نیمه گمشده در
زندگی نیست، اما یکی از آن عواملی است که اتفاقاً خیلی ها نادیده می گیرند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
حس بویایی افراد علاوه بر اینکه کمک می کند شریک زندگی مناسب خود را پیدا کنند، کمک می کند بتوانند ارتباط را با آن فرد حفظ کنند.
تحقیق
دیگری نشان می دهد که وقتی زنی عاشق نباشد، خیلی عالی می تواند بوی نامزد،
دوستان معمولی پسر و دوستان دخترش را از هم تشخیص دهد. اما وقتی عاشق است،
توانایی او برای تشخیص بوهای دوستان با جنس مخالف خودش کمتر می شود.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
یک
زن هرچه احساس وابستگی بیشتری به شریک زندگی اش بکند، کمتر می تواند بوی
مردان را تشخیص دهد، مردان دیگری که اگر رابطه او با معشوق کنونی اش بهم
بخورد، آنها هم می توانند شریک های خوبی برای زندگی او باشند.
شما میتوانید حس بویایی خود را با استفاده از تست بویایی استاندارد ایران ارزیابی کنید.
منابع:
درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»
حس بویایی به کودک کمک میکند که جهان اطراف خود را کشف کند.
بو کردن مانند مزه کردن و لمس کردن یکی از راههایی است که کودک نوپا با آن محیط اطرافش را کشف میکند. کودک نوزاد میتواند نوک پستان مادر خود را با بوی آن پیدا کند و بوی شیر مادر خود را از بوی شیر فرد دیگر تشخیص دهد.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
حس بویایی در شش ماه اول زندگی کودک بیشترین رشد را دارد و در اوایل دوره کودکی به اوج خود میرسد. به همین دلیل حس بویایی کودکان از والدینشان بهتر است. با اینحال حس بویایی کودکان چندان قابل اعتماد نیست. کودکان بسیار کوچک نمیتوانند بوهای بدی که میتوانند خطرناک باشند، مانند بوی سم یا غذای فاسد را تشخیص دهند. اما از دو سالگی به بعد کودک میتواند بوهای زننده مانند بوی پوشک آلوده خود را تشخیص دهد.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
حس بویایی به تحریک حس چشایی کودک کمک می کند.
حس بویایی و چشایی ارتباط خیلی نزدیکی به هم دارند، زیرا هر دوی آنها بخشی از سیستم حواس شیمیایی اند، که از هزاران سلول حسی خاص تشکیل شده است.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
استشمام بوی خوش غذاها و نوشیدنیها، تمایل به خوردن آنها را ایجاد می کند و در سایر فعالیتهای حیاتی مانند بلع، هضم و جذب تأثیرگذار است. کودکان نیز مانند بزرگسالان، به بوی خوش کلوچههای پخته اشتیاق نشان میدهند، حتی قبل از اینکه یکی از آنها را به دست آورند. کودکان دچار اختلالات بویایی عموماً مشکلات تغذیهای و کاهش وزن دارند.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
حس بویایی به شکل گیری خاطرات کودک کمک می کند.
وقتی که بوی جعبه مداد شمعی را حس میکنید، چه چیزی برای شما تداعی میشود؟ آیا خود را تصور نمیکنید که روی شکم دراز کشیدهاید و دارید یک نقاشی را رنگ میکنید؟ مغز انسان میتواند از اطلاعات زیادی برای ضبط خاطرات استفاده کند. اما بوها مهمترین نقش را در حفظ و به یادآوری خاطرات دارند. به همین دلیل کودکان در مهد کودک با حس کردن بوی روسری مادر خود آرام میگیرند.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
حس بویایی در حفظ ایمنی و سلامت کودک نقش اساسی دارد.
حس بویایی دیدهبان تمام مواد شیمیایی است که از طریق هوا وارد بدن میشوند. تشخیص بسیاری از مخاطرات مانند آتشسوزی، نشت گاز و غذای فاسد با بو کردن آنها امکانپذیر است. در این مواقع، کودک اولین هشدار خطر را از سیستم بویایی خود دریافت میکند.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
این هشدار به کودک کمک میکند تا از منشاء بو فاصله گرفته و به آن نزدیک نشود. با اینحال کودکان در سنین کم، نیاز به آموزش نحوه واکنش در موقعیتهای مخاطره آمیز دارند. کودکان دچار اختلال بویایی در مواجهه با موقعیتهای مخاطره آمیز، بسیار آسیب پذیرتر از کودکان سالم میباشند.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
حس بویایی در برقراری روابط اجتماعی کودکان اهمیت دارد.
یک ویژگی منحصر به فرد سیستم بویایی، ارتباط ان با مدار لیمبیک مغز است. نورونهای دریافت کنندهی بو که در اپیتلیوم بویایی قرار دارند، فقط دو سیناپس با آمیگدال و کورتکس انتورینال فاصله دارند.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
بنابراین میتوان توضیح داد که چرا بوها احساسات، حالات و رفتار انسان را تحت تأثیر قرار میدهند. اختلال بویایی بر روی رفتارهای فردی و اجتماعی کودکان و توانایی برقراری ارتباط آنها با دیگران تأثیرگذار است.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
وجود اختلالات بویایی میتواند یک نشانه از بیماریهای عصبی- روانی در کودکان باشد.
اختلال بویایی یک نشانه اولیه برای تشخیص بسیاری از بیماریهای عصبی- روانی از جملهADHD، اختلالات طیف اوتیسم، اسپرگر، اختلالات اضطرابی، افسردگی و شیزوفرنی میباشد.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
ارزیابی حس بویایی در کودکان
ارزیابی حس بویایی کودکان در سنین زیر 3 سال بسیار دشوار است. اما کودکان از سه سالگی به بالا به خوبی به تستهای بویایی پاسخ میدهند.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
علیرغم اهمیت حس بویایی در کودکان، در کشور ما حس بویایی به طور معمول در معاینات سلامت کودکان مورد ارزیابی قرار نمیگیرد. اختلالات بویایی اگر در سنین پایین مورد شناسایی قرار گیرند، احتمال بیشتری برای پاسخگویی به راهکارهای درمانی دارند. انجام تستهای ساده بویایی از سنین 3 تا 10 سال، تشخیص بیماریهای مرتبط با بویایی کودکان را به راحتی امکان پذیر مینماید.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
چرخ و فلک بوها یک تست بویایی بسیار ساده است که به صورت بازی طراحی شده است. در این تست 9 بوی استاندارد قرار داده شده است. از کودک خواسته میشود که پس از بو کشیدن برچسب قهوهای رنگ، یکی از چهار گزینهی مجاور آن را انتخاب نماید. بر اساس تعداد پاسخهای صحیح کودک مشخص میشود که حس بویایی او نرمال است یا اینکه دچار اختلال بویایی میباشد.
شما میتوانید حس بویایی فرزند خود را با چرخ و فلک بوها ارزیابی کنید.
منابع:
درمان اختلالات بویایی به روش «تمرین بویایی»